Alternar entre tareas rutinarias y creativas en bloques de 25 minutos con pausas de 5 activa la corteza prefrontal, clave para la productividad y la generación de ideas. Este método, basado en la neurociencia, duplica tu capacidad creativa al optimizar la concentración y la flexibilidad mental. Descubre cómo estructurar tu jornada laboral para potenciar la innovación sin agotar tu energía.