¿Sabías que el cerebro humano solo mantiene la concentración máxima durante unos 90 minutos? La productividad no se trata de trabajar más horas, sino de optimizar la energía. Aplicar la técnica de bloques de 90 minutos de trabajo profundo seguidos de pausas estratégicas puede aumentar tu enfoque en un 30%, mejorando la gestión del tiempo y el rendimiento en tareas complejas.