Aprovechar las primeras horas del día es clave para optimizar tu productividad laboral. Según la gestión del tiempo y un estudio de la Universidad de Stanford, programar tu tarea más compleja durante los primeros 90 minutos, cuando tu energía cognitiva alcanza su punto máximo, puede duplicar tu rendimiento. Este hábito, basado en el ritmo circadiano, potencia tu enfoque y reduce la procrastinación.